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Angebot 

Kursplan 2020.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
Starker Rücken
Gesundheitskurs
08:15 – 09:10
Starker Rücken
Gesundheitskurs
09:15 - 10:10
Spinning Einsteiger
Ausdauerkurs
10:15 – 11:00
Sensomotorik-Training
Gesundheitskurs
08:15-09:15
Wirbelsäulen-Gymnastik
Gesundheitskurs
08:15-09:00
Wirbelsäulen-Gymnastik
Gesundheitskurs
08:15-09:00
Line Dance & Zumba Mix
Ausdauerkurs
09:15 - 10:15
Yoga
Gesundheitskurs
09:00-10:00
Spinning
Ausdauerkurs
09:15-10:15
Starker Rücken
Gesundheitskurs
17:45 – 18:45
Zumba®
Ausdauerkurs
18:55-19:55
Bauchkiller
Kleingruppenkurs
19:00 – 19:20
Sensomotorik-Training
Gesundheitskurs
17:30-18:15
Lauftreff
Ausdauerkurs
18:30-20:00
Yoga
Gesundheitskurs
19:00-20:00
Spinning Longride
Ausdauerkurs
17:30 - 19:00
Bauchkiller
Kleingruppenkurs
18:30-18:50
H.I.I.T
Kraftkurs
18:00-18:55
Muay Thai Kickboxing
Ausdauerkurs
18:00 - 19:00
Spinning
Ausdauerkurs
19:00 20:00
Functional Training
Kraftkurs
19:15 - 20:15
HOT Iron
Kraftkurs
20:00-21:00

Montag

  • Starker Rücken
    08.15 - 09.10
  • Starker Rücken
    09.15 - 10.10
  • Spinning Einsteiger
    10.15 - 11.00
  • Starker Rücken
    17.45 - 18.45
  • Zumba®
    18.55 - 19.55
  • Bauchkiller
    19.00 - 19.20
  • HOT Iron
    20.00 - 21.00

Dienstag

  • Sensomotorik-Training
    08.15 - 09.00
  • H.I.I.T
    18.00 - 18.55
  • Spinning
    19.00 - 20.00

Mittwoch

  • Wirbelsäulen-Gymnastik
    08.15 - 09.00
  • Line Dance & Zumba Mix
    09.15 - 00.00
  • Sensomotorik-Training
    17.30 - 18.15
  • Lauftreff
    18.30 - 20.00
  • Yoga
    19.00 - 20.00

Donnerstag

  • Yoga
    09.00 - 10.00
  • Spinning Longride
    17.30 - 19.00
  • Bauchkiller
    18.30 - 18.50
  • Functional Training
    19.15 - 20.15

Freitag

  • Wirbelsäulen-Gymnastik
    08.15 - 09.00
  • Spinning
    09.15 - 10.00
  • Muay Thai Kickboxing
    18.00 - 19.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
Rücken Aktiv
Gesundheitskurs
09:00 - 09:45
Schmerzfrei-Kurs
Gesundheitskurs
09:00 – 09:45
Yoga & Meditation + Atemtechnik
Gesundheitskurs
09:00 – 10:30
Koordination & Stabilisation
Sensomotorik
09:00-09:45
Yoga
Gesundheitskurs
10:00 - 11:30
Bauch-Beine-Po
Kraft / Ausdauerkurs
18:00 - 19:00
Zumba®
Ausdauerkurs
18:00 – 19:00
Yoga
Gesundheitskurs
19:15 - 20:15

Montag

  • Rücken Aktiv
    09.00 - 09.45
  • Yoga
    10.00 - 11.30
  • Bauch-Beine-Po
    18.00 - 19.00

Dienstag

  • Schmerzfrei-Kurs
    09.00 - 09.45
  • Zumba®
    18.00 - 19.00
  • Yoga
    19.15 - 20.15

Donnerstag

  • Yoga & Meditation + Atemtechnik
    09.00 - 10.30

Freitag

  • Koordination & Stabilisation
    09.00 - 09.45
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
Bewegter Rücken
Gesundheitskurs
08:45 - 09:30
+ Faszien
Gesundheitskurs
09:30 – 09:50
Slings®
Gesundheitskurs
08:45 – 09:30
Bauch Aktiv
Fitnesskurs
08:45-09:10
Inside Yoga Flow 1
Gesundheitskurs
09:15-10:00
Brainkinetik®
Gesundheitskurs
08:45 – 09:30
Mobility Flow
Gesundheitskurs
09:45 – 10:30
Pilates
Gesundheitskurs
08:30 – 09:15
Bauch-Beine-Po
Fitnesskurs
09:30 – 10:00
Indoorcycling 1
Fitnesskurs / Oktober-März
10:15 – 11:00
Rücken Aktiv
Gesundheitskurs
16:00-16:30
Rücken Aktiv
Gesundheitskurs
16:00 – 16:30
Bauch-Beine-Po
Fitnesskurs
17:30 - 18:15
Inside Yoga Flow 2
Gesundheitskurs
18:30-19:45
Inside Yoga Flow 1
Gesundheitskurs
17:00 – 18:00
Pilates
Gesundheitskurs
18:00-18:45
Yoga
Gesundheitskurs
19:00-20:00
Indoorcycling Intervall
Fitnesskurs
19:00-20:00

Montag

  • Bewegter Rücken
    08.45 - 09.30
  • + Faszien
    09.30 - 09.50
  • Indoorcycling 1
    10.15 - 11.00
  • Rücken Aktiv
    16.00 - 16.30
  • Pilates
    18.00 - 18.45
  • Yoga
    19.00 - 20.00

Dienstag

  • Slings®
    08.45 - 09.30
  • Bauch-Beine-Po
    17.30 - 18.15
  • Inside Yoga Flow 2
    18.30 - 19.45

Mittwoch

  • Bauch Aktiv
    08.45 - 09.10
  • Inside Yoga Flow 1
    09.15 - 10.00
  • Indoorcycling Intervall
    19.00 - 20.00

Donnerstag

  • Brainkinetik®
    08.45 - 09.30
  • Mobility Flow
    09.45 - 10.03
  • Rücken Aktiv
    16.00 - 16.30
  • Inside Yoga Flow 1
    17.00 - 18.00

Freitag

  • Pilates
    08.30 - 09.15
  • Bauch-Beine-Po
    09.30 - 10.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
Core Training
Gesundheitskurs
09:00-09:30
Faszien & Dehnen
Gesundheitskurs
09:30-10:00
Bauch Beine Po
Gesundheitskurs
09:00-09:30
Faszien & Dehnen
Gesundheitskurs
09:30-10:00
Circle Training
Fitnesskurs
18:30-19:15
Circle Training
Fitnesskurs
18:00-18:45

Montag

  • Core Training
    09.00 - 09.30
  • Faszien & Dehnen
    09.30 - 10.00
  • Circle Training
    18.30 - 19.15

Mittwoch

  • Bauch Beine Po
    09.00 - 09.30
  • Faszien & Dehnen
    09.30 - 10.00
  • Circle Training
    18.00 - 18.45
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