Angebot
Kursplan 2020.
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
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Starker Rücken Gesundheitskurs 08:15 – 09:10 Starker Rücken Gesundheitskurs 09:15 - 10:10 Spinning Einsteiger Ausdauerkurs 10:15 – 11:00
| Sensomotorik-Training Gesundheitskurs 08:15-09:15 | Wirbelsäulen-Gymnastik Gesundheitskurs 08:15-09:00 | Wirbelsäulen-Gymnastik Gesundheitskurs 08:15-09:00 | |
Line Dance & Zumba Mix Ausdauerkurs 09:15 - 10:15 | Yoga Gesundheitskurs 09:00-10:00 | Spinning Ausdauerkurs 09:15-10:15 | ||
Starker Rücken Gesundheitskurs 17:45 – 18:45 Zumba® Ausdauerkurs 18:55-19:55 Bauchkiller Kleingruppenkurs 19:00 – 19:20 | Sensomotorik-Training Gesundheitskurs 17:30-18:15 Lauftreff Ausdauerkurs 18:30-20:00 Yoga Gesundheitskurs 19:00-20:00 | Spinning Longride Ausdauerkurs 17:30 - 19:00 Bauchkiller Kleingruppenkurs 18:30-18:50 | ||
H.I.I.T Kraftkurs 18:00-18:55 | Muay Thai Kickboxing Ausdauerkurs 18:00 - 19:00 | |||
Spinning Ausdauerkurs 19:00 20:00 | Functional Training Kraftkurs 19:15 - 20:15 | |||
HOT Iron Kraftkurs 20:00-21:00 |
Montag
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Starker Rücken08.15 - 09.10
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Starker Rücken09.15 - 10.10
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Spinning Einsteiger10.15 - 11.00
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Starker Rücken17.45 - 18.45
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Zumba®18.55 - 19.55
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Bauchkiller19.00 - 19.20
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HOT Iron20.00 - 21.00
Dienstag
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Sensomotorik-Training08.15 - 09.00
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H.I.I.T18.00 - 18.55
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Spinning19.00 - 20.00
Mittwoch
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Wirbelsäulen-Gymnastik08.15 - 09.00
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Line Dance & Zumba Mix09.15 - 00.00
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Sensomotorik-Training17.30 - 18.15
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Lauftreff18.30 - 20.00
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Yoga19.00 - 20.00
Donnerstag
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Yoga09.00 - 10.00
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Spinning Longride17.30 - 19.00
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Bauchkiller18.30 - 18.50
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Functional Training19.15 - 20.15
Freitag
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Wirbelsäulen-Gymnastik08.15 - 09.00
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Spinning09.15 - 10.00
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Muay Thai Kickboxing18.00 - 19.00
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
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Rücken Aktiv Gesundheitskurs 09:00 - 09:45 | Schmerzfrei-Kurs Gesundheitskurs 09:00 – 09:45 | Yoga & Meditation + Atemtechnik Gesundheitskurs 09:00 – 10:30 | Koordination & Stabilisation Sensomotorik 09:00-09:45 | |
Yoga Gesundheitskurs 10:00 - 11:30 | ||||
Bauch-Beine-Po Kraft / Ausdauerkurs 18:00 - 19:00 | Zumba® Ausdauerkurs 18:00 – 19:00 | |||
Yoga Gesundheitskurs 19:15 - 20:15 | ||||
Montag
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Rücken Aktiv09.00 - 09.45
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Yoga10.00 - 11.30
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Bauch-Beine-Po18.00 - 19.00
Dienstag
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Schmerzfrei-Kurs09.00 - 09.45
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Zumba®18.00 - 19.00
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Yoga19.15 - 20.15
Donnerstag
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Yoga & Meditation + Atemtechnik09.00 - 10.30
Freitag
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Koordination & Stabilisation09.00 - 09.45
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
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Bewegter Rücken Gesundheitskurs 08:45 - 09:30 + Faszien Gesundheitskurs 09:30 – 09:50 | Slings® Gesundheitskurs 08:45 – 09:30 | Bauch Aktiv Fitnesskurs 08:45-09:10 Inside Yoga Flow 1 Gesundheitskurs 09:15-10:00 | Brainkinetik® Gesundheitskurs 08:45 – 09:30 Mobility Flow Gesundheitskurs 09:45 – 10:30 | Pilates Gesundheitskurs 08:30 – 09:15 Bauch-Beine-Po Fitnesskurs 09:30 – 10:00 |
Indoorcycling 1 Fitnesskurs /
Oktober-März 10:15 – 11:00 | ||||
Rücken Aktiv Gesundheitskurs 16:00-16:30 | Rücken Aktiv Gesundheitskurs 16:00 – 16:30 | |||
Bauch-Beine-Po Fitnesskurs 17:30 - 18:15 Inside Yoga Flow 2 Gesundheitskurs 18:30-19:45 | Inside Yoga Flow 1 Gesundheitskurs 17:00 – 18:00 | |||
Pilates Gesundheitskurs 18:00-18:45 | ||||
Yoga Gesundheitskurs 19:00-20:00 | Indoorcycling Intervall Fitnesskurs 19:00-20:00 |
Montag
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Bewegter Rücken08.45 - 09.30
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+ Faszien09.30 - 09.50
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Indoorcycling 110.15 - 11.00
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Rücken Aktiv16.00 - 16.30
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Pilates18.00 - 18.45
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Yoga19.00 - 20.00
Dienstag
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Slings®08.45 - 09.30
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Bauch-Beine-Po17.30 - 18.15
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Inside Yoga Flow 218.30 - 19.45
Mittwoch
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Bauch Aktiv08.45 - 09.10
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Inside Yoga Flow 109.15 - 10.00
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Indoorcycling Intervall19.00 - 20.00
Donnerstag
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Brainkinetik®08.45 - 09.30
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Mobility Flow09.45 - 10.03
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Rücken Aktiv16.00 - 16.30
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Inside Yoga Flow 117.00 - 18.00
Freitag
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Pilates08.30 - 09.15
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Bauch-Beine-Po09.30 - 10.00
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
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Core Training Gesundheitskurs 09:00-09:30 Faszien & Dehnen Gesundheitskurs 09:30-10:00 | Bauch Beine Po Gesundheitskurs 09:00-09:30 Faszien & Dehnen Gesundheitskurs 09:30-10:00 | |||
Circle Training Fitnesskurs 18:30-19:15 | Circle Training Fitnesskurs 18:00-18:45 | |||
Montag
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Core Training09.00 - 09.30
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Faszien & Dehnen09.30 - 10.00
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Circle Training18.30 - 19.15
Mittwoch
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Bauch Beine Po09.00 - 09.30
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Faszien & Dehnen09.30 - 10.00
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Circle Training18.00 - 18.45
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