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CROSS HIIT

CROSS HIIT

CROSS-H.I.I.T 

Der Aufbau dieses Kurses ist ähnlich wie beim klassischen H.I.I.T, nur mit deutlich höherem Ausdaueranteil. Obwohl die Laktattoleranz gefordert wird, sind schnelle Läuferbeine nicht notwendig. Übungen aus dem Wettkampfformat HYROX, wie zum Beispiel Wall Balls, Burpees und Co. Werden in diesem Workout zu Freund oder Feind! 

Kurstrainer: Markus, Laurenz