Nach einem ausführlichen Eingangsgespräch wird ein für die jeweilige Situation passendes Trainingsprogramm ausgearbeitet. Die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining, auf Wunsch eine Ernährungsanalyse und eine regelmäßige Überwachung des Verhältnisses Körperfettanteil zur Muskelmasse, wird Sie nach wenigen Monaten Ihrem angepeilten Ziel näher bringen.