Bei einem eingehenden Beratungsgespräch wird die Ist Situation festgestellt. Dabei werden die von Ihnen gewünschten Ziele aufgenommen und Ihre Essgewohnheiten analysiert. Danach wird das speziell auf Sie abgestimmte Trainingsprogramm erstellt und Sie in das Selbe eingewiesen. Bei Bedarf wird ein Ernährungsplan erstellt. Eines vorweg, wenn Sie unsere Empfehlungen befolgen, dauert es nicht lange und die Kilos beginnen zu purzeln. Eine Tatsache können aber auch wir nicht ändern, ohne Disziplin bei der Ernährung und beim Training gibt es keine großen Erfolge.